Veckans topplista v.20 – Biografier

20181204_223032_0000.png

Idag handlar veckans topplista om biografier. Även memoarer och självbiografier kan räknas till gruppen och jag hoppas få tips på många böcker om spännande livsöden genom andra bloggares listor. Här kommer fem biografier som jag tycker är mycket läsvärda.

  1. Det står ett rum här och väntar på dig av Ingrid Carlberg – Om Raoul Wallenberg.
  2. Mary, Queen of Scots av Antonia Fraser – Den blodiga berättelsen om Maria Stuart
  3. Den sista flickan av Nadia Murad – Förra året tilldelades hon Nobels fredspris och i boken berättar hon om sin tid som fånga hos IS. Omtumlande och välskrivet.
  4. Nicholas and Alexandra av Robert K. Massie – Ett finstämt och intressant av den siste tsaren och hans hustru som även förklarar mycket av bakgrunden till den Ryska revolutionen.
  5. Mannerheim av Herman Lindqvist – Lindqvist berättar med sedvanlig liv och lust om Finlands största historiska profil och läsaren får på så vis en god inblick i landets historia.

Idag väljer jag att också lägga till en bubblare i form av en bok jag inte har läst än, men som verkar mycket intressant och har lovordats i många recensioner: Mannen i skogen.

9789100126100_200x_mannen-i-skogen-en-biografi-over-vilhelm-moberg

 

Annonser

30 år av tystnad: mitt liv i skuggan av mordet på Olof Palme av Anna Hage

9789175039091_200x_30-ar-av-tystnad-mitt-liv-i-skuggan-av-mordet-pa-olof-palme_pocket.jpg

Det har gått mer än 30 år sedan mordet på statsminister Olof Palme och det har troligen inte undgått någon att fallet fortfarande är olöst. Händelsen blev något av ett nationellt trauma där ett helt land skakades i grunden, för även om kritiken mot Palme ibland var hård hade ingen kunnat ana att han skulle mördas på öppen gata i det trygga landet Sverige. Anna Hages berättelse fokuserar dock inte på de stora politiska frågorna eller spekulationerna kring gärningsmannens identitet utan är istället en skildring av hur livet blev för en vanlig tonårstjej som av en händelse råkade bli inblandad i dessa omvälvande händelser.

Det är en kväll i februari och vännerna är på väg hem när de ser en man liggande på gatan. De uppfattar instinktivt att han är skadad. Tillsammans med några vänner försöker Anna Hage att rädda livet på Olof Palme. Först när mannen som ligger skjuten på gatan redan var död inser de att det är Sveriges statsminister. Därefter följer en lång tid av tystnad som på många sätt påverkar Anna och de andra vittnena. Rädslan för att mördaren ska tro att hon har sett hans ansikte och den ständiga pressen från media att tala ut och redogöra för händelserna blir allt mer påfrestande. När Anna Hage dessutom blir uppsökt av en okänd man som uppmanar henne ett hålla tyst blir hon skakad. Först då inser hon att högt uppsatta personer övervakar varje steg hon tar. Rädslan slår rot på djupet och vill inte ge vika.

I och med att mordet förblir ouppklarat får Anna Hage aldrig något riktigt avslut. När hon ser sitt eget ansikte på TV i samband med en dokumentär som visas när det har gått 30 år sedan mordet rasar hennes tillvaro samman. Alla minnen kommer upp till ytan och den psykiska anspänningen blir för stor, men detta blir också en vändpunkt för Anna som då bestämmer sig för att börja bearbeta sina minnen för att kunna släppa taget och gå vidare.

Anna Hage berättar i sin självbiografi om hur hennes tillvaro i grunden förändras efter att hon blir vittne till ett mord. Att dödsoffret i fråga är Olof Palme gör situationen exceptionell och det är slående att läsa om hur lite stöd och hjälp hon får från samhället. Polisen kallar henne till förhör och rättegång, men tycks på det hela taget ganska ointresserad av de iakttagelser Anna Hage och hennes vänner gör på brottsplatsen. Någon hjälp att bearbeta en situation som de hamnat i högst ofrivilligt erbjuds inte och rädslan som traumat medför blir på många sätt förlamande. Först 30 år senare vågar Anna Hage söka hjälp och berätta om sina känslor. Temat i den här boken kretsar till stor del kring att våga möta sina rädslor och att därmed hitta hjälpmedel för att lämna det svåra bakom sig. Boken är skriven på ett lättläst och sakligt sätt utan anspråk på att kasta nytt sensationellt ljus över mordet på Olof Palme. 30 år av tystnad är en intressant, läsvärd och gripande skildring av Anna Hages situation i skenet av den livsomvälvande händelse hon bevittnade.

Utgiven av: Bokförlaget Forum, 2018. Månpocket, 2019. 

Finns hos: Bokus & Adlibris

Betyg 3+ av 5

Salt som socker av Linn Utbult – vinnaren av Hela Sverige bakar 2018

9789174249408 (1).jpg

Linn Utbult kammade hem seger i Hela Sverige bakar 2018 efter en rafflande final. En del av priset i tävlingen är att få ge ut en alldeles egen bakbok och resultatet blev Salt som socker, en personlig bok som känns väldigt rätt i tiden.

Linn Utbult hyllades av juryn för sin smaksäkerhet och förmåga att plocka fram nya oväntade smakkombinationer. Detta återspeglas tydligt i hennes bok som ger ett inspirerande och samtidigt väldigt medvetet intryck. Linn vet vad hon vill men behåller ändå lekfullheten. Recepten är ofta stilrena med förhållandevis få ingredienser, men smakerna är desto mer intensiva och ganska mogna till sin karaktär – det är mycket salt, choklad, russin och lakrits. Bakverken har attityd och presenteras i den här boken i på ett väldigt snyggt och intagande sätt. En av de främsta styrkorna med Salt som socker är att den gör mig nyfiken. Linn Utbult uppmanar läsaren att våga experimentera sig fram till egna smakkombinationer och lyckas väl med sin föresats. Jag är väldigt imponerad av hur Linn Utbult i den här boken lyckas samla sina favoritrecept och samtidigt skapa en röd tråd till sin egen personlighet.

Jag valde att pröva att baka ett recept på chokladtarte med olika fyllningar. Redan här kan den uppmärksamme läsaren konstatera att jag aldrig skulle kvalificera mig till Hela Sverige bakar eftersom jag behöll kakorna i formen, vilket tydligen är tabu. Men samtidigt är det nog många hemmabagare som känner igen sig i det riskfyllda moment det innebär när man ska försöka få loss kakor och bottnar ur formen utan att de går sönder. Jag valde att inte ta några risker! Jag gjorde mina bottnar i två medelstora formar och receptet var lätt att anpassa efter dessa förutsättningar.

IMG_20190107_164106_082.jpg

Den ena chokladbotten fick en fyllning med smak av kola och havssalt. Jag adderade några physalis för att få något litet syrligt som bryter av mot den söta kolan. Den andra tarten fylldes med en härligt len vaniljkräm med ett sting av citron. Jag valde att dekorera den med jordgubbar. Ganska avskalat och klassiskt, men jag tänker att man kan ta ut svängarna lite mer till sommaren när det finns fler närodlade färska frukter och bär att välja emellan. Recepten var enkla att följa och jag uppskattar att Linn har valt att ange mängden av sina ingredienser i både vikt och volym. Resultatet blev riktigt lyckat och den lite syrliga varianten med citron- och vaniljkräm röstades fram som kaffebordets favorit.

Boken är utgiven av: Bonnier Fakta, 2018. 

Finns hos: Bokus & Adlibris

Betyg 4 av 5

Så lärde jag mig att älska min kropp av Linda-Marie Nilsson

9789113084602_200x_sa-larde-jag-mig-att-alska-min-kropp

Tendenserna visar sig redan när Linda-Marie är liten och när hon börjar skolan blir utanförskapet ännu mera påtagligt. Hon är en kraftig flicka och bryter mot normen om hur en vacker kropp ska se ut. Linda-Marie berättar om hur svårt det är att få kompisar, hur hon bävar inför skolans simlektioner då alla tvingas visa sig i badkläder och hur hon under högstadietiden gråter i provhytten för att hon inte kan köpa de kläder som alla andra tjejer i klassen har. De är för små, hon är hänvisad till butikens skamvrå som säljer stora storlekar i föga trendriktig utformning. Linda-Marie känner äckel och skäms för sin egen kropp, hon plågar sig själv med olika bantningskurer som oftast resulterar i att hon kort efter att de avslutats går upp och når en ny rekordvikt. Framförallt känner hon sig väldigt ensam, trots att det finns så många där ute som känner exakt samma sak. Föraktet för den som är överviktig är utbrett. Det är okej att skratta åt den som är tjock. Det behöver inte handla om fetma, i den hårda tillvaro som skolsystem, nätet och arbetsliv utgör kan det räcka med en mullig rumpa och för många bilringar. Allt ses som brist på karaktär, trots att de flesta av oss borde vara medvetna om att kroppens ämnesomsättning ser olika ut från individ till individ.

Så kommer den dag som blir vändpunkten i Linda-Marie Nilssons liv. Hon lägger upp en bikinibild på Instagram och blir viral. Plötsligt överöses hon av nätkärlek, för hon visar verkligheten. Hon visar hur det borde få vara, att alla ska kunna vistas på en offentlig plats utan att bedömas utifrån sitt utseende. Det visar sig att fler där ute har tröttnat på en norm som de flesta ändå trillar utanför. Varför är det okej att håna den som är tjock när det talas om allas lika värde och vikten av att inte kränka någon på grund av religion och sexualitet? Ändå är det många som tar sig friheten att högljutt döma och bedöma andras kroppar.

Näthatet haglar också, men Linda-Marie har ändå hittat en ny drivkraft som får henne att våga stå upp både för sig själv och andra. Det framgår dock tydligt att den frid hon har funnit som vuxen är en dyrköpt erfarenhet som egentligen redan kostat allt för mycket. Så lärde jag mig att älska min kropp är en viktig bok, för budskapet den förmedlar är starkt och berör så många. Linda-Marie Nilsson berättar naket och innerligt om sina erfarenheter och känslor. Det finns så mycket att känna igen sig i och författaren berör verkligen med sin ärlighet. Framförallt hoppas jag att den här boken kan ingjuta mod hos en yngre generation och bidra till att skapa respekt för andra människor. Det är skakande att tänka på alla de förflugna ord som sårar överviktiga människor dagligen, för det är knappast så att de själva inte är medvetna om sitt utseende. Men vem bestämmer egentligen vilket utseende som är vackert? Linda-Marie propagerar varken för de smala eller de tjocka. Budskapet med boken är istället att finna livsglädje och inte hämmas av att din kropp inte ser ut som en konstgjord barbiedocka. Hon skriver också om vikten av att se över vår attityd och inte låta nedvärderande idéer och snedvrida ideal smyga sig in i böcker, filmer och andra kulturformer – särskilt om de riktar sig till unga. Att den här typen av böcker ges ut väcker hopp, men att behovet finns visar också hur snäva och hämmande våra nuvarande ideal kring kroppar faktiskt är.

Utgiven av: Norstedts, 2018.

Finns hos Bokus & Adlibris

Betyg 4 av 5

Hjärnstark: Hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen

9789175038452_200x_hjarnstark-hur-motion-och-traning-starker-din-hjarna_pocket

Att det är viktigt att röra på sig och hålla konditionen i trim är ingen nyhet, men få känner nog till att det även gynnar vår hjärna. I den här populärvetenskapliga boken berättar Anders Hansen hur de hormoner och kemiska substanser som frigörs i vår kropp när vi motionerar påverkar hjärnan och vår psykiska hälsa. En rask promenad eller löprunda får dig alltså inte bara att slappna av och må bättre därför att du har sprungit av dig oron och stressen, den ökar även produktionen av de ämnen som får dig att må bra. Studier visar också att den som rör sig får ett bättre minne och en bättre inlärningsförmåga. Allt tyder på att det gäller i alla åldrar, så det är aldrig för sent att börja träna kropp och hjärna. Anders Hansen pekar på att mycket av problematiken beror på att våra hjärnor inte har hängt med i samhällsutvecklingen, vi är helt enkelt inte gjorda för ett stillasittande liv bakom en skärm. Istället fungerar vår hjärna på många plan exakt likadant som hos våra förfäder som var tvungna att ha god kondition och adrenalinpåslag vid hotande fara för att överleva.

Hjärnstark är en mycket intressant och lättillgänglig bok som med  tydliga kapitel och drivet språk berättar hur våra hjärnor är uppbyggda och fungerar. Vi kräver mycket av oss själva i dagens samhälle och huvudet förväntas alltid hänga med och prestera. Många situationer kräver hög koncentration, uppmärksamhet, gott minne och snabb associationsförmåga. Allt fler mår också dåligt och för den som har drabbats av utbrändhet sviktar ofta just dessa förmågor. Läkemedelsindustrin propagerar för medicinering, men Anders Hansen menar i sin bok att de går att öka kroppens egen produktion av de substanser som hjälper oss må bättre och därmed skapa en mer naturlig balans. Motion är alltså ett hjälpmedel till sundare vanor på många olika plan. Det här är en bok som får mig som läsare att tänka till över hur dagens människor behandlar sina kroppar och hjärnor. Det finns en stark trend när det gäller att leva sunt och hitta balansen, men huvudet blir ofta bortglömt. Borde det inte vara lika naturligt att ge hjärnan vad den behöver i form av stimulans, motion och vila som att smörja in sig med solskyddsfaktor inför en dag på stranden? Kanske känns det motigt att börja med löpning, men författaren påtalar också att all motion är av godo, oavsett vilken konditionsnivå som är din utgångspunkt. Det gäller bara att hitta motivationen. En av de främsta styrkorna med den här boken är att den ger en stor dos inspiration och samtidigt uppmärksammar hur vi på ett naturligt sätt kan hitta verktyg för att komma till rätta med ett av vår tids stora hälsoproblem.

Utgiven av: Bonnier Fakta, 2016. Månpocket, 2018. 

Finns hos Bokus och Adlibris

Betyg 5 av 5